Coaching personnalisé pour de meilleures performances
AIMlete est une application de style de vie gratuite qui agit comme un coach personnel de performance athlétique pour améliorer votre santé et votre forme physique. Elle conçoit des séances d'entraînement en fonction de votre sport, objectifs, temps disponible, équipement, emploi du temps et niveau de récupération actuel. C'est un cycle continu de réalisation d'une séance, de mesure de la performance, puis d'utilisation de ces résultats pour influencer l'entraînement futur.
Améliorez votre parcours de fitness
Dans AIMlete, les séances sont guidées avec des indications audio, afin que les athlètes n'aient pas à regarder constamment leur téléphone et puissent rester concentrés sur leur entraînement. Vous pouvez garder votre écran verrouillé pendant l'entraînement avec des écouteurs, ce qui fait que votre téléphone ressemble davantage à un coach mains libres qu'à une liste de contrôle.
Il priorise la sécurité en ajustant le volume des sprints et des sauts en fonction de votre âge et évite les entraînements à vitesse maximale si vous n'êtes pas complètement rétabli. Il peut également mettre fin automatiquement aux séances de vitesse si votre performance commence à diminuer. De plus, si vous signalez une douleur, il peut supprimer les exercices qui pourraient l'aggraver pour ce jour-là.
Suivez vos progrès et aidez-vous à vous améliorer
Dans l'ensemble, l'objectif d'AIMlete est de créer une boucle d'entraînement en tenant compte de ce que vous avez déjà fait, en déterminant ce qui a du sens pour aujourd'hui, en vous guidant tout au long de la session, et en utilisant vos données de performance pour suivre vos progrès. Cependant, cela ne remplace pas l'expertise et les conseils d'un entraîneur professionnel.
